Palestra: Autocuidado e Saúde Mental
A Assema-CE promoveu no dia 06 de fevereiro, uma live especial com a palestra: “Autocuidado e Saúde Mental: Desenvolvendo Práticas Cotidianas”.
O evento teve como objetivo apresentar orientações e estratégias para ajudar os participantes a incorporar hábitos saudáveis em sua rotina, promovendo bem-estar e qualidade de vida.
A palestra foi conduzida por Roxane Mangueira Sales 📌 CRP-17/6775 – Psicóloga, Terapeuta Integrativa e Mestre em Saúde Coletiva.
Na ocasião, Roxane Sales fez um destaque sobre a Terapia Integrativa, que são práticas que buscam promover o equilíbrio físico, mental e emocional, combinando diferentes abordagens terapêuticas. Elas incluem técnicas como meditação, aromaterapia, acupuntura, reiki, fitoterapia, entre outras, visando tratar a pessoa de forma holística, considerando não apenas os sintomas, mas também suas causas e impactos no bem-estar geral.
O objetivo dessas práticas é complementar os tratamentos tradicionais, estimulando a autoconsciência, o autocuidado e o fortalecimento da saúde mental.
