Janeiro branco: mês de conscientização da saúde mental e emocional

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O Janeiro Branco é uma campanha global de conscientização sobre a Saúde Mental iniciada em 2014 no Brasil. A Assema-CE, se engaja e se une a essa causa, reconhecendo a relevância do tema e a necessidade de ampliar o diálogo em torno dele. A campanha visa alertar para os cuidados com a saúde mental e emocional da população, a partir da prevenção das doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico, incluindo doenças como síndrome de burnout, ansiedade e depressão, no qual destaca-se entre as doenças relacionadas ao trabalho.

Portanto, convidamos a todos a refletirem sobre sua saúde mental e emocional e a tomarem medidas para cuidar de si mesmos. Seja através da prática de atividades físicas, da meditação, da terapia ou de outras formas de autocuidado, é fundamental dedicar-se a si para garantir uma vida plena e feliz.